Mit jedem tiefen Atemzug werde ich gelassener und entspannter.

Mindful Moments sind kleine Momente der Achtsamkeit, die du ganz bewusst in deinen Alltag integrieren kannst. Momente, in denen du die Verbindung mit dir selbst und mit lieben Menschen stärkst. 

Mindful Moments helfen dir im Alltag präsenter und gelassener zu sein und immer wieder zu dem zurückzukehren, was gerade ist. Mindful Moments steigern dein Wohlbefinden und lassen dich magische Moment in deinem Alltag erkennen. So kannst du regelmäßig den Pause-Knopf im manchmal hektischen Alltag zu drücken und dich an deine Power zu erinnern. 🌸

Als Yogalehrerin unterstütze ich dich dabei deine ganz individuelle Mindfulness Practice, eine für dich stimmige Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Journaling und Intention Setting zu etablieren und deine mentale und physische Gesundheit zu priorisieren. 🦋

Kreieren wir gemeinsam aus der Entspannung heraus DEINEN NEUEN Alltag. 💛

Meine 💫MINDFUL MOMENTS Circle💫 WhatsApp Gruppe bietet einen tollen Einstieg dafür und schafft Raum für tiefe Verbundenheit mit dir Selbst, mit lieben Menschen, mit magischen Momenten im Alltag. Du erhältst regelmäßig Impulse und Reflexionsfragen um mehr Entspannung in deinen Alltag einzuladen. Du hast Interesse und möchtest gerne Teil der kleinen, feinen Gruppe werden? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular weiter unten bei mir oder schreib mit eine DM auf Instagram unter @darayogajourney. Ich freue mich auf dich. 

MINDFUL MOMENTS Sonntagnachmittage sind Oasen der Ruhe im hektischen Alltag. Gemeinsam mit Co-Trainerinnen veranstalte ich regelmäßig MINDFUL MOMENTS Sonntagnachmittage. Mal steht das Thema Self-Care im Zentrum, dann das Thema Stress, oder die Selbstliebe bei einem Cacao Ritual. Im Blog findest du Details zu den jeweiligen Terminen. Ich freue mich dich vor Ort im wunderschönen Ashtanga Yoga Linz Studio kennenzulernen.