1:1 Begleitung

1:1 Yoga Begleitung

Stehst du gerade unter großem Druck?

Hast du das Gefühl du müsstest dich vierteilen, um alles zu erledigen und unter einen Hut zu bringen? Könnte dein Tag locker 48 Stunden haben und selbst dann würde keine Zeit für dich bleiben? Hast du große Ziele und hohe Ansprüche an dich selbst? Tust du dir schwer eine Pause zu machen? Bist du ungeduldig mit dir selbst? Hast du manchmal das Gefühl, von dir bleibt nichts mehr übrig, weil du so viel für andere gibst und dich selbst nicht oder zu wenig priorisierst?

Kommt dir das bekannt vor?

Möchtest du etwas ändern und den Stress in deinem Leben reduzieren, bzw. lernen, besser mit Stress umzugehen?

Dann bist du hier genau richtig.

Deine Persönliche Yogaroutine für mehr Entspannung

Gemeinsam erstellen wir ein für dich passendes und wirksames Konzept, das aus kurzen Yogasequenzen, Meditation und Atemtechniken besteht. Du lernst, besser mit Stress umzugehen und deinen Alltag entspannter und gelassener zu gestalten.

Ablauf der 1:1 Yoga Begleitung (Package Basic)

1. Treffen: 30 min Kennenlern-Call via Zoom inkl. Tipps zum Aufbau deiner persönlichen Yogaroutine

2. Treffen: 60 min private Yogaeinheit im Yogastudio (oder an einem Ort deiner Wahl). Einzelne Teile dieser Yogastunde nimmst du in deinen Alltag mit

3. Treffen: 30 min Abschlussgespräch via Zoom mit Next Steps für dich

Zwischen den Terminen stehe ich via Text- und Sprachnachrichten zur Verfügung und beantworte ganz unkompliziert und unmittelbar deine Fragen die beim Üben aufkommen.

Reflexionsfragen als Startpunkt für deine persönliche Yogaroutine

Um im Hier und Jetzt eine Yogaroutine zu etablieren, möchte ich dich einladen zu hinterfragen, was dich in der Vergangenheit rund um dieses Thema blockiert hat.

Ich habe für dich ein Goodie vorbereitet: einen Journaling Prompt, welcher eine Reihe von Reflexionsfragen umfasst, die dir helfen werden dich selbst besser kennenzulernen. Du legst damit die Grundlage für deine persönliche Yogaroutine.

Preisgestaltung

Ich biete folgende Packages an:

Starter: 30 min Kennenlern-Gespräch plus 60 min individuelles Yoga im Yogastudio um 80 Euro
Basic: 30 min Kennenlern-Gespräch, 60 min individuelles Yoga im Yogastudio und Abschlussgespräch um 100 Euro
Advanced: 30 min Kennenlern-Gespräch plus 2 individuelle Yogaeinheiten im Yogastudio zu je 60 min um 120 Euro

Schreib‘ mir gerne, wenn du wissen möchtest, welches das richtige Package für dich ist.

Interesse?

Melde dich gerne über das Kontaktformular oder per E-Mail an hallo@darayogajourney.com bei mir und ich lasse dir das Journaling Prompt Goodie zukommen. Solltest du Fragen zur 1:1 Yoga Begleitung haben, dann können wir diese auch gleich ganz unkompliziert klären. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Bis bald auf der Matte!

Deine Daniela

Mehr Gelassenheit und weniger Stress für deinen Alltag - Dank deiner persönlichen Yogaroutine.

1:1 Yoga Begleitung

Stehst du gerade unter großem Druck?

Kommt dir das bekannt vor?

Deine Persönliche Yogaroutine für mehr Entspannung

Ablauf der 1:1 Yoga Begleitung (Package Basic)

Reflexionsfragen als Startpunkt für deine persönliche Yogaroutine

Preisgestaltung

Interesse?

Von Herzen Danke für die tolle 1:1 Einheit. Es hat einfach so gut getan, hab mir einiges mitnehmen können und ich bin wirklich viel entspannter durch den Tag gegangen.

Mir hat es sehr gut gefallen, dass du auf die Fragen und Bedürfnisse sehr gut eingegangen bist und auch sofort weitere Unterlagen geschickt hast. Somit ist das ein Mehrwert, den ich nicht erwartet hatte.

Auch die Yoga Einheit war sehr aufschlussreich, weil du auf die Grundbausteine zurück gehst und nicht das Ziel ist, 100 Asana zu können.

Interesse an einer 1:1 Yoga Begleitung?

Dann sende mir gleich eine kurze Nachricht und ich melde mich bei dir.

Mehr Gelassenheit und weniger Stress für deinen Alltag - Dank deiner persönlichen Yogaroutine.

1:1 Yoga Begleitung

Stehst du gerade unter großem Druck?

Kommt dir das bekannt vor?

Deine Persönliche Yogaroutine für mehr Entspannung

Ablauf der 1:1 Yoga Begleitung (Package Basic)

Reflexionsfragen als Startpunkt für deine persönliche Yogaroutine

Preisgestaltung

Interesse?

Von Herzen Danke für die tolle 1:1 Einheit. Es hat einfach so gut getan, hab mir einiges mitnehmen können und ich bin wirklich viel entspannter durch den Tag gegangen.

Mir hat es sehr gut gefallen, dass du auf die Fragen und Bedürfnisse sehr gut eingegangen bist und auch sofort weitere Unterlagen geschickt hast. Somit ist das ein Mehrwert, den ich nicht erwartet hatte.

Auch die Yoga Einheit war sehr aufschlussreich, weil du auf die Grundbausteine zurück gehst und nicht das Ziel ist, 100 Asana zu können.

Interesse an einer 1:1 Yoga Begleitung?

Dann sende mir gleich eine kurze Nachricht und ich melde mich bei dir.

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